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O shinai é uma espada de treinamento usada no kendo, uma disciplina de artes marciais originária do Japão. Esta espada é feita de bambu e consiste em quatro hastes deste material, que são unidas por um cordão de couro. O resultado é uma ferramenta leve e flexível que permite aos praticantes de kendô desenvolver sua técnica sem risco de lesões.
No kendo , o objetivo principal é atingir o oponente na cabeça, tronco ou pulsos, usando o shinai. Esta disciplina não foca na força, mas sim na técnica e habilidade de cada participante. A utilização do shinai é fundamental para a prática do kendo, pois permite ao aluno desenvolver a habilidade no manejo da espada e aprimorar a técnica, mantendo a segurança durante o treinamento.